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柳瀬式ウェルネスヨガという、30年以上の歴史があるヨガが根底にあるメソッドがあります。これは、麻布十番 ヨガによる治療を提案するアーユルスペース樂でも行われている、本来のヨガをアレンジした、現代人のためのヨガです。

このヨガは、シンプルでのんびりと取り組むことができることが特長となっています。治療というものは、続けなければ意味がありません。ヨガというと一見難しそうなイメージをお持ちの方もいらっしゃるでしょうが、柳瀬式ウェルネスヨガは誰にでもできるようアレンジしてあります。必ずしも体が柔らかくなければならない訳ではなく、ゆったりしたリズムで行うのです。

女性ホルモンのバランスを整え、生理不順、生理痛、不妊体質の改善にも効果があるとも言われています。また、自然に無理なく体を鍛え、プロポーションをキープしていくこともできるのです。ハードなトレーニングだと無理をしてしまい、続かなくなったり、体を傷めてしまうかもしれません。無理のない、効果的な麻布十番 ヨガができるアーユルスペース樂で、女性らしい体づくりを目指しましょう。

アーユルスペース樂
http://rakuclinik.com/